تاثیر فلفل در جلوگیری از ریزش موها دوشنبه ۱۵ بهمن ۰۳ | ۱۱:۴۶ ۹ بازديد
خیلی از ما به خاطر مشکل ثابتی که داریم ممکن است دردهای ثابتی داشته باشیم. مثلا افراد مسن ممکن است همیشه یک کمردرد ثابتی داشته باشند. چه کنیم که این درد کمتر شود. چرا که گاهی امان می برد.
استفاده از کمربند حرارتی طبی
وسایل طبی زیادی هستند که به کمتر شدن درد کمک می کنند. یکی از بهترین آن ها کمربندهای طبی هستند. نوع پیشرفته ای از این کمربندها هست که با ایجاد گرما به صورت موضعی درد را بسیار کمتر می کند. با این کار می توانید آرامش بیشتری داشته باشید و درد کمتری بکشید.
نشستن در جکوزی و آب گرم
مدتی را در جکوزی بمانید. رفتن به استخر برای کاهش درد بسیار مفید است. به خصوص جکوزی که با ایجاد گرمای زیاد با استفاده از آب خیلی گرم باعث تسکین درد می شود. می توانید هفته ای یکی دوبار به جکوزی بروید.
راه رفتن در آب استخر
آب درمانی هم درد را تا حد زیادی کمتر می کند. می توانید در قسمت کم عمق استخر راه بروید. به تدریج متوجه ترم تر شدن بدن خود می شوید. خیلی از دردها با راه رفتن در استخر از بین می روند. خیلی از پزشکان این روش را برای تسکین درهای کمر یا حتی زانو و مچ پا به مراجعین خود توصیه می کنند.
گذاشتن کیسه های آب گرم روی کمر
می توانید از کیسه های کمپرس گرم استفاده کنید. درون آن ها آب جوش بریزید و آن ها را روی کمر بگذارید. روزی یکی دوبار این کار را انجام دهید. متوجه می شوید که با این کار چقدر احساس آرامش و کاهش درد پیدا می کنید. کمپرس گرم خیلی از دردها را کمتر می کند.
- ۰ ۰
- ۰ نظر